najnowszy numer

okladka

Znajdź SPA


Slow life – życie ze smakiem

Czy Slow life to tylko kolejny produkt masowej wyobraźni na temat lepszego życia? Czy może nurt, który znalazł już – tak jak Slow food – zwolenników, którzy uważają, że istnieje dziś realna potrzeba delektowania się życiem?

Więcej...

Dla ducha - Festiwal Pięć Smaków

15 listopada w Poznaniu zakończył się tegoroczny festiwal filmowy „Pięć Smaków”. Filmami zamknięcia były nagrodzony Złotym Niedźwiedziem „Nocny połów” braci Park Chan oraz „Oki” Hong Sang-sooa

Więcej...

Kamień z serca - warsztaty uwalniania

Czy zastanawiałeś się kiedyś... kim byłbyś bez swoich myśli? Są takie myśli i emocje, które ciążą na sercu jak prawdziwe kamienie. Kroczysz z nimi przez życie, czujesz ich ciężar... Ale z czasem przyzwyczajasz się do nich na tyle, że uznajesz dźwiganie tego balastu za swój naturalny stan bycia

Więcej...

Czy umiemy jeszcze wypoczywać?

Po którymś z kolei z takich wyjazdów, uświadomiłem sobie, że to co nazywam urlopem to nie jest ani regenerujący wypoczynek, ani nawet mini relaks ponieważ, nie potrafię tak naprawdę zostawić za sobą wszystkiego. Zapomnieć o życiu zawodowym, innymi słowy nie potrafię się wyłączyć. Mentalnie jestem nie przygotowany na taki urlop. Zatem jak mam odpocząć, jak uciec choć na chwilę od obowiązków, od pracy, od zgiełku dnia codziennego, jak nabrać sił, jak się zrelaksować, odetchnąć?

Więcej...

Bez słów

Znaczenie komunikacji niewerbalnej w kontaktach damsko-męskich jest tak samo często przeceniane co niedoceniane. Co warto o niej wiedzieć, a co lepiej sobie odpuścić?

Więcej...

Dolce far niente

Jego imię przybierają restauracje, kawiarnie, hotele, ośrodki SPA. Wszyscy go pragną, a mało kto doświadcza. A przecież dziedzictwo południowców, słodkie nieróbstwo, to wbrew pozorom nie wynik lenistwa, ale życiowej mądrości

Więcej...