facebook

02 baner polska gora czyste

Styl życia

Pokonasz gniew, gdy zamiast zacinać się w sobie postanowisz dowiedzieć się, co go wywołało. I pamiętaj – dopóki zachowujesz spokój, panujesz nad sytuacją.
Poruszanie się w rytm muzyki to jedna z najbardziej naturalnych dla człowieka czynności. Nikt z nas nie jest obojętny na rytm. Ten pierwszy, najbardziej naturalny, wyznacza przecież bicie serca matki.
Gorzki jak źle zaparzona herbata, kwaśny jak cytryna. Psuje smak życia, a kiedy trwa zbyt długo, czyni ogromne spustoszenia w naszym organizmie. Jak więc oswoić stres i radzić z nim sobie na co dzień?
Właśnie wróciłem z urlopu i uświadomiłem sobie, że nie był to ani regenerujący wypoczynek, ani nawet mini relaks, ponieważ nie potrafię zapomnieć o życiu zawodowym, nie potrafię się wyłączyć. Jak uciec od obowiązków i odpoczywać, żeby naprawdę nabrać sił,  zrelaksować się, odetchnąć?
Mapa marzeń jest techniką działania na podświadomość poprzez obrazy, kolory, kształty, słowa. Służy do „programowania” naszego umysłu na realizację marzeń.
Jest taka przewrotna myśl, która głosi, że jeśli chcemy znaleźć cudownego, czułego partnera to najpierw sami musimy się tacy stać. Zamiast więc czekać, aż ktoś obudzi nas do miłości, zróbmy to sami.
O samotności podróżnika, porażkach i przełamywaniu słabości, muzyce kojącej nerwy i Lizbonie wpisującej się we wszystkie tęsknoty - rozmawiamy z Marcinem Kydryńskim, znanym podróżnikiem, dziennikarzem i fotografem.
Jedna z najpiękniejszych aktorek polskiego kina. Kobieta po przejściach, ale z wielkim apetytem na przyszłość. Celebrytka, którą szanują nawet złośliwi internauci. O tym, co w życiu ważne rozmawia z Karoliną Dobrzyńską.
Czego się boi Krzysztof Hołowczyc? Jak radzi sobie ze stresem? Jak się relaksuje? Czym jest dla niego dobre życie? Z kierowcą rajdowym Krzysztofem Hołowczycem rozmawia Sylwia Skorstad.
Wzorujemy się na ludziach, którzy nam imponują. To zdrowa stymulacja, o ile pozostajemy sobą, a nie wierną kopią swojego wzoru.
Chodzenie po rozżarzonych węglach, śpiewy i tańce w kręgu, gra na bębnach, przybieranie symbolicznych imion? Czy szamańskie praktyki zastrzeżone są wyłącznie dla wtajemniczonych? Rośnie liczba osób zafascynowanych alternatywnymi metodami leczenia i duchowością praprzodków!
Gelotologia, czyli terapia śmiechem, podobnie jak sama joga śmiechu mają coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego, wszak nawet dziecko wie, że „śmiech to zdrowie”.
Wiele godzin spędzamy śpiąc, siedząc przy stole, czytając, bawiąc się z dziećmi, oglądając telewizję. Zakup komfortowych, dbających o nasz kręgosłup mebli, to nie fanaberia, ale inwestycja w siebie.
Odszedł. Odeszła. Nieważne, czy życzymy im dobrobytu, czy… niebytu, czas pomyśleć o sobie. Zacznij żyć dla siebie!
Podczas gdy w polskich i wielu europejskich SPA na drzwiach wiszą kartki zabraniające wstępu dzieciom, na świecie coraz prężniej rozwija się ruch Kids Spa, czyli przybytków relaksu dla najmłodszych.
Nie chce mi się. Nie dzisiaj. Nie mam motywacji… Do czego? Zależy od przypadku. Generalnie – pełnia jesieni, początek zimy nie są najbardziej inspirującymi porami roku. Energia i werwa to hasła przeciwstawne do słowa: zimno. Chcesz obalić stereotyp? Sięgnij po motywatory!
Doskwiera ci samotność? A może masz poczucie, że partner lub dzieci żyją obok i mają dla ciebie coraz mniej czasu? Ciągle szukasz okazji do kontaktu na facebook’u, fizycznie ciągnie cię do ludzi lub chociaż do rozmów z nimi przez telefon? Najwyższy czas pobyć samemu ze sobą.
Dialog to podstawa każdego związku – co do tego nie mamy wątpliwości. Dzielimy się z partnerem swoimi przeżyciami, spostrzeżeniami, wątpliwościami i emocjami. Szkoda tylko, że tak rzadko rozmawiamy o problemach z tym, co na dzień skrywamy pod… ubraniem.
Badania mówią, że to kobiety najczęściej decydują o wyborze materiałów wykończeniowych. Ich uwadze nie może więc ujść szkło ornamentowe – materiał z dużym ładunkiem estetycznej energii i bardzo kobiecy w wymowie oraz szkło lakierowane – stylistyczna awangarda wśród materiałów dekoracyjnych.
Wrażenie. Pierwsze bywa złudne, choć ufamy mu czasem bezgranicznie. Czy da się każdego jednoznacznie ocenić? Czy możliwe, żeby ktoś w oczach jednych był nieśmiały, a innym wydawał się bezczelny?