facebook

Zdrowie i forma

Po świętach marzysz, aby wreszcie wziąć się za swoją sylwetkę? Pamiętaj, że zmiany dotyczące zdrowszego odżywiania powinny mieć swój początek w głowie, a nie na talerzu.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu przynosi znacznie więcej korzyści dla zdrowia niż treningi w siłowni, czy klubie fitness. Coraz bogatsza oferta outdoorowych zajęć ruchowych sprawia, że Polacy zaczynają wychodzić… po zdrowie i formę.
Zabiegi zmniejszające żołądek poprzez jego częściowe wycięcie czy założenie specjalnej opaski pozwalają schudnąć znacznie szybciej niż przy zastosowaniu innych sposobów
12 marca to Światowy Dzień Drzemki. Badania wykazują, iż zaledwie 26-minutowa drzemka w ciągu dnia może podnieść produktywność aż o 34%.
Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością i Polskie Towarzystwo Diabetologiczne potwierdzają bezpieczeństwo niskokalorycznych substancji słodzących i przedstawiają rekomendacje dotyczące ich stosowania
Stan zębów polskich dzieci jest fatalny, chociaż jesteśmy w europejskiej czołówce jeśli chodzi o liczbę stomatologów w przeliczeniu na liczbę mieszkańców. Mimo tego, wyrasta kolejne pokolenie szczerbatych Polaków. Jedną z przyczyn jest strach przed wizytą w gabinecie
Jak odkryli jednak naukowcy, u amatorów miłości francuskiej wzrasta ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej. Dlaczego? Wszystko przez pewnego wirusa, który przenoszony jest drogą płciową.
Są takie strefy naszego ciała, na których atrakcyjności zależy nam szczególnie. Dbając o ich jędrność i gładkość musimy wiedzieć, jak negocjować z czasem, by na dłużej odroczyć jego wpływ.
Czy wysiłek fizyczny zawsze jest zdrowy? Czy istnieją przeciwwskazania do uprawiania sportów? Jak najlepiej ćwiczyć by się nie przećwiczyć
Jesień to coraz krótsze dni i zimniejsze poranki. Zamiast pobudek pełnych energii pojawia się zniechęcenie oraz apatia. Przed sezonową depresją można się jednak uchronić
Najczęściej pojawiają się w trakcie letnich upałów, po kąpielach w basenie, korzystaniu z solarium i publicznych toalet. Sprzyja im uprawianie sportu, przygodne kontakty seksualne oraz... zmiana klimatu.
Podejmujemy wyzwania, mamy wiele pól działania, stresowi się nie kłaniamy. Im szybciej żyjemy, tym słabsza może być nasza odpowiedź immunologiczna na zagrożenia. Czy można żyć bardzo aktywnie i zachować odporność godną buddyjskiego mnicha?
Zanim długie wieczory i pogarszająca się pogoda wpędzą nas w jesienne przygnębienie, warto poszukać skutecznej metody na zachowanie dobrego samopoczucia
Salhydron to doustny płyn nawadniający o smaku pomarańczowym,  przeznaczony dla niemowląt, dzieci i osób dorosłych
Przed zakupem wody butelkowanej warto sprawdzić jej skład i właściwości. Nie każda bowiem woda zdrowia nam doda
Gdy odczuwamy pragnienie  nasz organizm informuje nas, że jesteśmy już w niewielkim stopniu odwodnieni. Może boleć nas głowa lub  będziemy roztargnieni. Jak wynika z badań, Polacy bez trudu rozpoznają objawy odwodnienia    
Coraz więcej osób sięga po różnego rodzaju suplementy diety, przez co ich oferta na rynku stale się powiększa. Czy preparaty te mogą być stosowane przez wszystkich i bez ograniczeń?
Smog, stres, toksyny, antybiotyki, konserwanty towarzyszą nam każdego dnia. Oddychamy byle czym, jadamy i pijemy byle co, a napięty do granic wytrzymałości układ nerwowy pobudzamy używkami

polecane hotele spa poziome

polecane kliniki i DaySPA2

RZ interbad2018 Banner statisch 300x300px e

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards 2018

baner Perfect SPA Awards 2018

 

Pobierz E-Book

 

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

NOVA-GROUP-EDEN-BANNER-2017-2

01

Cytat tygodnia

SPAeden pl