Facebook open

baner Perfect SPA Awards 2019 glowny

Dobra książka

W swojej nowej książce popularna dziennikarka udowadnia, że nawet niezwykle zabiegane kobiety, jakimi są młode mamy, mogą jeść pysznie i zdrowo. Podaje przepisy na dania, których prostota może miło zaskoczyć.
Oparta na najnowszych badaniach naukowych książka w przystępny i fascynujący sposób wprowadza w świat genetyki na co dzień.
Co jeść na śniadanie, aby zachęcić organizm do działania, a co na kolację, aby nic nie poszło w boczki? Jak jeść zdrowo i świadomie, ale równocześnie smacznie i bez zbędnych wyrzeczeń?
Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, znowu zacząć cieszyć się życiem? Książka „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” jest dla ciebie.
Czy można po zastosowaniu się do trzech prostych wskazówek cieszyć się promienną i naturalnie piękną cerą? Doktor Harold Lancer odpowiada na to pytanie twierdząco. 
Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie?
Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne...
Każdego dnia tysiące kobiet rozpoczyna nowy rozdział w życiu i podejmuje decyzję o odchudzaniu. Być może do nich należysz? Zanim zdecydujesz się na jedną z popularnych diet Atkinsa, Dukana, South Beach czy Paleo, przeczytaj „Niskowęglanowe oszustwo”.
„Dieta 50 na 50” to książka o odchudzaniu napisana przez dietetyczkę, która swoje porady przetestowała najpierw na sobie – schudła 20 kg i utrzymała ten efekt. Dr Krista Varady ma tytuł profesora nadzwyczajnego z zakresu nauk o żywieniu i pracuje w University of Illinois, w Chicago.
Jak odnieść sukces w branży kosmetycznej? Albo może lepiej… jak odnieść sukces w jakiejkolwiek branży, będąc kobietą? Nikt nie mógłby odpowiedzieć na te pytanie lepiej niż Lydia Sarfati, jedna z najbardziej znanych kobiet w branży kosmetycznej.
Co znaczy gotować sprytnie? Mądrze kupować, komponować pożywne i niedrogie posiłki i nie wyrzucać resztek. Słynny Jamie Oliver, od lat zarażający kulinarną pasją zastępy domowych kucharzy na całym świecie, tym razem postanowił nauczyć ich oszczędzania – pieniędzy i jedzenia.
Napisałam tę książkę po to, aby pokazać ci, jak łatwo możesz stworzyć piękny makijaż oczu – to słowa samej Bobbi Brown, znanej wizażystki (m.in. Naomi Campbell i Tatiany Patitz), autorki koncepcji makijażu natural look, z którego znana jest dzisiaj w świecie wizażu.
Co to jest peeling kawitacyjny i jakie ma właściwości? Na czym polega fotoodmładzanie? Jakie zabiegi są najlepsze dla cery trądzikowej, a jakie dla tłustej? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania, sięgnij po nową książkę „Praktyczna kosmetologia krok po kroku”.
Można ją przeczytać jednym tchem, bądź zgodnie z podtytułem „Przesłania na każdy tydzień roku”, delektować się przez 52 tygodnie, wcielając w życie kolejne zawarte w niej mądrości.
Nowa powieść Katherine Webb. O potędze i nieśmiertelności sztuki i miłości. W sam raz na wakacyjną lekturę. Jest niewinne uczucie, gorąca namiętność i wielka obsesja.
Bestseller Tory Johnson "Przemiana" może Ci pomoże Ci schudnąć i odnaleźć siebie.

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

 RMB Banner eSKY 300x400 240519

Perfect SPA Awards 2019

Perfect SPA Awards 2019 grafika hotele

Perfect SPA Awards 2019 grafika daySPA

Perfect SPA International

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Brandenburgia

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Hiszpania

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Europa

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Swiat

Nasze magazyny i albumy

Zapisz się do newslettera

polecane hotele GORACH

polecane hotele CENTRUM

polecane hotele JEZIORA

polecane hotele MORZE

polecane KLINIKI DAY SPA

 

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

Polska na zdrowie PL0

Cytat tygodnia

shutterstock 30510868